四通日曆|冬至福至，美好如期而至！

發布時間：2023-12-22 13:14:34

标簽：冬至

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冬至，又(yòu)稱冬節、交冬、亞歲等，兼具(jù)自然與人文(wén)兩大内涵，既是二十四節氣之一，也是中(zhōng)國(guó)民(mín)間的一個傳統節日，在古代民(mín)間有(yǒu)“冬至大如年”的說法，宮廷和民(mín)間曆來十分(fēn)重視，從周代起就有(yǒu)祭祀活動。

冬至日，一般都在公(gōng)曆的12月21日或12月22日這二日。因為(wèi)冬至并沒有(yǒu)固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為(wèi)“活節”。

古時有(yǒu)“冬至一陽生、天地陽氣回升”的說法，古人認為(wèi)自冬至起，天地陽氣開始興作(zuò)漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。因此在冬至祭祀神靈和祖先，此後形成節日習俗。相傳冬至是24節氣中(zhōng)早被制訂的一個，為(wèi)二十四節氣之首。

冬至是養生的好時機，因為(wèi)根據古人說法，“氣始于冬至”。雖然現在很(hěn)多(duō)人不再将冬至視為(wèi)節日，但它仍然是“四時八節”之一。尤其對于喜歡美食的人來說，冬至節日有(yǒu)着許多(duō)獨特的特色美食，例如北方水餃、潮汕湯圓、東南麻糍、台州擂圓、合肥南瓜餅、甯波番薯湯果、滕州羊肉湯、江南米飯和蘇州釀酒等。

冬季是天寒地坼，萬木(mù)凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體(tǐ)的陽氣也随着自然界的轉化而潛藏于内。因此，冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為(wèi)根本。另外到了冬季以後人們要特别注意防寒保暖，以防生病。适當減少外出，室内溫度建議控制在18~24攝氏度，外出時，記得佩戴圍巾、帽子，捂好背、腹和足底，避免風寒侵襲。